ぬり絵セラピー体験！
こんにちは。
子どもの育ちを応援します！
一般社団法人そだち 代表の 内田淑佳(うちだよしか)です。
先日は
ガッツリ「保育の」ではなく
「心理の」講座
～心のストレッチ～ と題して
毎月 1回 行っている
「暮らしに役立つ心理学」で
アートセラピー体験「ぬり絵体験」を
行いました♪
「自分だけの時間」って
なかなか持ててないですよね。
特に「何か」になるワケでもないコトを
するって
あんまり ないですよね。
童心にかえって
「自分のためだけの時間」を過ごして頂きました！
体験してみて…の
ご感想を 一部ご紹介します。
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・アートセラピー、ぬり絵体験、初めてでしたが、とても面白くて、あっという間の2時間でした。
大人になってから、1時間集中して ぬり絵をすることなんて無かったので、リフレッシュになったし、今、自分が何を求めているのか、自分ってどんな人なのか、改めて考えることが出来て良かったです。
色に対するイメージが変わりました。
また時間をあけて やってみると、違う発見もあるだろうなーと思うので、やってみます！
ありがとうございました。
・今日は本当に ありがとうございました。
癒しのセラピーと聞いて、とっても楽しみにしていました。
ぬり絵も久しぶりにしました。ぬっている間、無心になれる時と、次どうしようかなと 目まぐるしく考えている時とがあって、直感的に決めたり、選んだりすること、没頭することが出来、今の自分には あまりない体験だ！と気付きました。
平和に、穏やかに、和やかに、一日一日をすごせるよう ぬり絵も またやっていきたいです。
・はじめは配色など考えながら 塗っていたのですが、そのうちに手が動いている感じになって、雑念なく、楽に感じ、時間がたつのがあっという間で、もうこんなに時間がすぎていたのかと びっくりしました。
自分を変えたい(そうなりたい)と思う時は、あえて その意味の色を身につけたり、そばに置いたりして、いこうと思いました！！
・色に関して、どういう意味があるのか前から気になっていたので、今回の体験を楽しみにしていました。実際 子どもとぬり絵はしますが、色のイメージを聞いてみたことはなかったので、聞いてみよう！と思いました。
その時によって、選ぶ色が変わるのは、気になっているものが、そのイメージするものだと聞き、なるほど！！と思いました。
出来上りを先生に見て頂き、色々と解説もしてもらえて、自分に自信がつきました！ありがとうございました。
・久しぶりに ぬり絵をし、心がリラックス出来ました。自分の気持ちが現れていることを学び、また、色ひとつ一つに意味があり、それをふまえて自分の作品を見て、昨年より落ち着いている自分に気づけたりしました。
また時間を作ってしてみたいと思いました。
とても楽しい時間でした。参加して良かったです！！
・もう単純に楽しかったです！何も考えないで集中出来たことが良かったです！！
色の意味やイメージを感じることを聞いて、無意識に選んだ色、その訳が わかり、すごいなぁと思いました。先生のお話、すべて納得でした！！ありがとうございました。
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本当に
皆さん 癒し の時間を過ごしてくださったようで
私も
とても嬉しいです。
「色」の話は 楽しいですよねーー！
またやってほしいと
リクエストも頂きましたので
また やりたいと思います！！
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今月は
アートセラピー体験の第２弾！
「コラージュ」をします！
これがまた
とっても楽しい！！
そして
かなり無意識部分が
出ます！！
モチロン解説いたしますよ(^-^)！
24日(土)ですが
まだお席あります。
よかったら ぜひ♪
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一般社団法人そだち
代表＆心理・保育研修講師
内田淑佳(うちだよしか)
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